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☆★☆スポーツ吹き矢・椅子ヨガ定期開催決定☆★☆
         ーご予約承り中ー
★スポーツ吹き矢教室
 4月11日(木)・5月9日(木)・6月13日(木) 
 午前の部10:00~11:30 午後の部13:30~15:00
★椅子ヨガ教室
 4月 4日(木)・5月10日(木)・6月6日(木) 
 10:00~11:30
★椅子ヨガ教室+かぐれランチ
 4月23日(火)・5月21日(火)・6月25日(火)
 10:00~12:30


スポーツ吹き矢教室

正しい呼吸を覚え、姿勢も良くなる
楽しいスポーツ「スポーツ吹き矢」
的に当たるとスッキリ!
やみつきになるかも!?
お茶菓子を用意してお待ちしています。

【開講日】 2/14(木) 10:00~11:30
      3/14(木) 10:00~11:30
      4/14(木) 10:00~11:30

【会 場】 長寿食堂かぐれ4階多目的室
【定 員】 各回10名
【講 師】 高山 詠司
【教材費】 500円(お茶・お茶菓子代)
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、水


*イメージ図





椅子ヨガ教室

体が硬くても、初心者でも大丈夫!
簡単にできる椅子ヨガで
身体スッキリしませんか!?
肩こり・冷え性・便秘などでお悩みの方にも
オススメです
ご参加お待ちしています。

【開講日】 4/ 4(木) 10:00~11:30
      5/10(木) 10:00~11:30
      6/ 6(木) 10:00~11:30

【スケジュール例】
 10:00~血圧・体温チェック、体調チェック
 10:10~椅子ヨガ
 10:45~リズム体操
 11:10~今日から使える豆知識栄養講座+座談会
 11:30 終了
 *内容や時間は目安となります。

【会 場】 長寿食堂かぐれ4階多目的室
【定 員】 各回15名
【講 師】 管理栄養士・健康運動指導士
      押久保 美貴子
【教材費】 500円(お茶・長寿食堂かぐれ割引券)
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、水


*イメージ図

椅子ヨガ教室+長寿食堂かぐれランチつき

体が硬くても、初心者でも大丈夫!
簡単にできる椅子ヨガで
身体スッキリしませんか!?
肩こり・冷え性・便秘などでお悩みの方にも
オススメです
椅子ヨガの後は長食堂かぐれで
楽しくお弁当を食べるカルチャーです。
ご参加お待ちしています。

【開講日】 4/ 23(火) 10:00~12:30
      5/ 21(火) 10:00~12:30
      6/ 25(火) 10:00~12:30


【スケジュール例】
 10:00~血圧・体温チェック、体調チェック
 10:10~椅子ヨガ
 10:45~リズム体操
 11:10~今日から使える豆知識栄養講座
 11:30~食事
 12:30 終了
 *内容や時間は目安となります。

【会 場】 長寿食堂かぐれ4階多目的室・食事は1階
【定 員】 各回15名
【講 師】 管理栄養士・健康運動指導士
      押久保 美貴子
【教材費】 1000円税別(お弁当代含む)
【持ち物】 動きやすい服装、タオル、水


*イメージ図

★お申込み:0120-489-590又は047-485-7166までご連絡ください。
★事前お申込みをお願い致します。
*場所:八千代市八千代台北6-8-9 長寿食堂かぐれ(駐車場有)


*詳しくはこちらをご覧ください→