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ライフTOP>いきいき歌踊で健康ライフ

  知里のミュージックエッセンスPartⅡ
  チバテレビ 木曜日8:30~9:00 日曜日7:00~7:30(再)
    番組内のワンコーナーでライフ薬品の健康長寿食とコラボした
    
「いきいき歌踊で健康ライフ」の放送が始まりました!

 
 


モニター画面で確認するとこんな感じです↑



豆乳を入れることに驚いていました↑
 
   ■第6回目は7/20日・27日の放送です
 
   テーマ
   夏バテ予防!

   暑くなると麺類などさっぱりしたものを食べたくなりませんか!?
  ただ、麺類だけに偏ってしまうと、臓器の活動を助けてくれるタンパク質やビタミン類
  が不足しやすくなり、夏バテの原因になってしまうことも…。
  そこでいつものつけ汁に足していただきたいものが「豆乳」です!
  豆乳には、良質な植物性タンパク質・ビタミンB群が豊富に含まれているため
  夏バテ予防にはぴったりです!
  その豆乳に、にんにくを加えることによって、にんにくの成分アリシンが疲労回復と
  タンパク質の吸収を助けてくれます。
  素麵の他にうどんなどにも合うつけダレです!
  このタレに冷えたご飯を入れると冷や汁風になってとっても美味しいですよ!
  ぜひお試しください。








「豆乳つけダレ」



      
  「豆乳つけダレ」
  

   <材料>2名分     
   ・豆乳  …100cc
   ・めんつゆ
(濃縮タイプ)…大さじ2~お好みで  
   ・にんにくすりおろし …少々  
   ・すりごま      …大さじ1

   ごま油や豆板醤・一味唐辛子をお好みでかけてください




 <作り方>
 ①ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせる



■過去放送分はこちら↓↓↓

第1回 「健長汁」で健康寿命を伸ばそう!
第2回 「大豆イソフラボン」で生活習慣病を予防しよう:トロトロ豆腐のあんかけ
第3回 「発酵食品」で腸から元気に!:ぬか漬け風漬物 

第4回 「魚」を食べて骨元気!:鮭と豆腐のナムル風 
第5回  認知症の秘訣はインドにあった:長寿カレー